Program je namijenjen svima koji osjećaju da žele jasnije razumjeti sebe, svoje emocije i odnose, te su spremni aktivno raditi na promjeni obrazaca koji ih ograničavaju.
Ne trebaš prethodno iskustvo – dovoljno je da imaš iskrenu želju za radom na sebi i spremnost na otvoren, ali siguran proces istraživanja vlastitog unutarnjeg svijeta.
Možeš očekivati veću emocionalnu jasnoću, bolje razumijevanje vlastitih potreba, kvalitetnije odnose te više unutarnjeg mira i stabilnosti u svakodnevnim situacijama.
Program se odvija kroz kombinaciju kraćih izlaganja, vođenih vježbi, refleksije, rada u manjim grupama ili parovima te prostora za pitanja i dijeljenje iskustava.
Trajanje programa ovisi o konkretnoj grupi i strukturi ciklusa (npr. višednevna radionica, višemjesečni ciklus susreta); točne informacije o trajanju navodim uz svaki termin programa.
Grupe su namjerno manje kako bi svaki sudionik dobio dovoljno prostora i pažnje, a istovremeno osjetio podršku i snagu grupnog procesa.
Uvijek imaš pravo odlučiti koliko želiš podijeliti – program poštuje tvoje granice, a možeš sudjelovati i kroz tiši, refleksivan rad bez iznošenja privatnih detalja.
Umjesto da se fokusira samo na tehnike, program se bavi i unutarnjim stavovima, vrijednostima i uvjerenjima, kako bi promjena bila dublja i održiva, a ne samo „naučena vještina“.